El agua para combatir el envejecimiento

Hola Fontaniller@s:

Como sabemos el agua es fuente de vida y salud, hoy hablaremos del agua para combatir el envejecimiento.

El ser humano tienen un alto porcentaje de agua, además esta cantidad es mayor cuando somos bebés y paulatinamente baja descendiendo en proporción al peso corporal. Por ejemplo los bebés tienen hasta un 75% de agua mientras que los más ancianos pueden rondar el 65%. Por ello se entiende que la deshidratación es uno de los factores que contribuyen al envejecimiento y a la aparición de arrugas.

Lógicamente existen más factores, como la propia oxidación provocada por la exposición al sol y las  inclemencias meteorológicas.

El agua para combatir el envejecimiento

El agua para combatir el envejecimiento

Todos hemos oído hablar de la recomendación de beber entre 6 y 8 vasos de agua al día. Además  existen una serie de tips o consejos  que se pueden utilizar:

Un vaso de agua fría en ayunas

Ayuda a que el organismo se ponga en funcionamiento y es un excelente depurativo. Es muy recomendable además en dietas de pérdida de peso.

No esperar a tener sed

Cuando nuestro organismo empieza a deshidratarse tenemos la sensación de sed, sin embargo no es precios a tener esta sensación para ingerir líquido, ya que debemos ir reponiendo continuamente los líquidos.

Añadir condimentos naturales al agua

En el caso de que nos cuesta beber agua, una manera muy práctica suele ser el añadir unas gotas de limón, para cambiar el sabor del agua.

Agua de baja mineralización

Es sin duda la mejor, ya que al tener un menor contenido de sólidos disueltos en mucho más pura. Además puede tener un efecto diurético. Estas aguas son más caras que el resto, pero siempre nos podemos instalar una depuradora en casa que nos la fabrique.

Esperamos que  nuestro artículo sobre el agua para combatir el envejecimiento haya sido de vuestro interés.

Un saludo y hasta la próxima Fontaniller@s

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Cuidar el cabello antes y después de la piscina

Hola Fontaniller@s:

No sé a vosotros, pero hay veces que me he planteado ir a la piscina por lo completa que es la natación, luego he pensado en cómo me iba a quedar el pelo, y he desistido. Sin embargo esperamos que con este post se anime la gente ya que os contamos cómo cuidar el cabello antes y después de la piscina.

Ciertamente no solo con la piscina sino con otros deportes hay mucha gente, especialmente las mujeres que no se lavan el pelo a diario por sus largas melenas, que desisten de hacer ejercicio a no ser que lleven el cabello corto. Hoy en día sin embargo existen multitud de productos en el mercado que ayudan a que el cabello esté en perfecto estado a pesar de lavarlo diariamente. Por ello quien no haga deporte aludiendo a  esta razón será meramente una excusa.

Cuidados del cabello antes de la piscina

Cuidarlo con productos específicos

Al decir esto nos referimos a  la naturaleza del cabello, no es lo mismo tener caspa que no, o tener el pelo muy graso que no. No a todos nos sienta igual el mismo champú y hay uno específico dependiendo de cómo tengamos el pelo. A la hora de consultar cómo es nuestro pelo podemos acudir a nuestro peluquero que suelen tener una gran experiencia, o si queremos algo más clínico a nuestro dermatólogo, que nos dirá qué tipo de producto nos irá mejor.

Aplicarnos una mascarilla

No hace falta tener un cabello seco para aplicarse una mascarilla, el pelo debe estar siempre hidratado para evitar roturas.

Cuidar el cabello antes y después de la piscina

Cuidados del cabello después de la piscina

Lavarnos el pelo con agua tibia

Lo más importante es quitarnos los restos de los químicos que echan a la piscina y un buen lavado con agua tibia ayudará al cabello a estar libre de químicos, si además es un agua sin cloro y sin exceso de cal todavía mejor.

Aplicar los mismos cuidados que antes de la piscina

Ya que son trasladables  a todos nuestros hábitos.

Esperamos que nuestro artículo sobre cuidados del cabello antes y después de la piscina os haya sido de utilidad.

Un saludo y hasta la próxima Fontaniller@s

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Beber agua del botijo

Hola Fontaniller@s:

Hoy vamos a dedicar este artículo a todo un clásico español, sobre todo perteneciente a las zonas rurales: beber agua del botijo.

Solamente nombrar las palabras botijo y porrón y a muchos se nos esboza una sonrisa involuntaria. Nos retrotrae a otros tiempos, a muchos nos recuerda a cuando íbamos al pueblo de pequeños, y sabíamos que,  a pesar del calor,  siempre teníamos agua fresca en el botijo, o que cuando llegaba  la hora de la comida podíamos admirar cómo la gente bebía vino del porrón.

En el botijo se pone agua, pero ¿es buena esta agua? ¿ por qué se mantiene fresca?

Beber agua del botijo

Los botijos se remontan a la época romana, donde se denominaban “buttis” o “butticula”. Además adquieren diferentes nombres según la comunidad autónoma de la que hablemos, por ejemplo en Andalucía se les llama “búcaros”, en Cataluña “cántirs”, y en Latinoamérica también recibe diferentes nombres. Aunque lo veamos algo muy español también se estila en otros países del mundo igual que los españoles o con leves variaciones.

Beber agua del botijo

Cada vez se reivindica más el uso del botijo, y no solo por los hispters que parecen decididos a recuperar todas las costumbres antiguas sino también por muchos ecologistas que lo ven uno de los mejores inventos por dos razones:

  • Al estar hechos de arcilla pueden enfriar rápidamente. Lo hacen porque la arcilla es porosa, por lo tanto lo hacen por evaporación, y consiguen enfriar hasta 10 grados sobre todo en ambientes secos. Así para enfriar el agua solo necesitamos un recipiente de arcilla porosa y un ambiente seco.
  • La arcilla tampoco permite el paso de las bacterias, por lo que preserva el agua de contaminaciones externas.

Por eso ya sabéis que beber agua de botijo no solo está bien, sino que tiene todas las garantías y además resulta muy ecológico.

Un saludo y hasta la próxima Fontaniller@s

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Beber agua con limón

Hola Fontaniller@s:

¿Os habéis dado cuenta que cada vez es más difícil encontrar agua natural? incluso las aguas minerales han entrado en la moda de las aguas con sabor. Por eso hoy he querido hablaros de beber agua con limón.

Hemos de tener en cuenta que como en muchas otras cosas “Spain is different” y tenemos costumbres diferentes  a los países de nuestro entorno también en cuanto a lo del consumo de agua se refiere. Una gran mayoría de españoles ha consumido tradicionalmente agua natural, mientras que en otros países es extraño verlos comer con agua, por ejemplo en Estados Unidos beben muchísimo bag juice, que no deja de ser agua con diferentes edulcorantes, o bien en otros países el consumo de agua con gas está mucho más extendido que en España, por ejemplo en Italia venden gasificadoras de agua para uso particular. En España existen pero su consumo es mucho menos habitual.

Beber agua con limón

Además por otra parte cada vez es más habitual ver jarras llenas de agua que portan diferentes frutas en su interior, de manera que adornan las botellas y le dan un sabor diferente, por ejemplo rodajas de naranja y limón.

Beber agua con limón

Por supuesto beber agua con limón no es malo. Hasta cierto punto puede ser beneficioso si al agua le añadimos todos los consabidos beneficios del limón. Ahora, de ahí a atribuirle efectos milagrosos como el de perder unos cuantos kilos en unos pocos días dista bastante. Tengamos en cuenta que el hecho de poner unas rodajas de limón en agua, le aportará un sabor diferente así como acidificará el agua, pero tampoco varará sustancialmente su composición.

Lo que si es cierto es que el agua es una cuestión de sabores y para aquellas personas que les cuesta beber agua, porque no les gusta mucho el sabor, puede ser la solución para obligarse a beber un poco más y en cualquier caso beberá gua con limón es mejor que recurrir a cualquier refresco azucarado.

Un saludo y hasta la próxima Fontaniller@s

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¿Por qué se arrugan los dedos en el agua?

Hola Fontaniller@s:

El agua es una fuente (nunca mejor dicho) de múltiples temas, que van desde lo más técnico a lo más mundano, hoy vamos a dedicar este artículo a una curiosidad: ¿por qué se arrugan los dedos en el agua?

No sé a vosotros, pero a mí era una cosa que me intrigaba muchísimo cuando era pequeña, sobre todo cuando salía del baño y veía como tenía todo arrugado, especialmente las manos que es lo que más se ve. Ahora de adulta sé algunos de los mitos que circulan en cuanto  a eso, por ejemplo mi madre me solía decir que esto solo le ocurría a los niños y no a los mayores, pero esto no es cierto. El proceso no ocurre de forma instantánea, sino que tarda unos minutos, lo que sí es que este proceso se acelera en los niños al tener una piel más delicada. Por otra parte se parecía más en ello, porque es normal dejarlos a remojo durante mucho tiempo, pero ahora soplo tengo que observar cuando voy a nadar a la piscina cubierta cada día para ver que el proceso se sigue dando en edad adulta.

¿Por qué se arrugan los dedos en el agua?

¿Por qué se arrugan los dedos en el agua?

Hay dos tipos de respuestas:

Respuesta meramente biológica

Nuestro cuerpo está recubierto por una especie de sebo que funciona como lubricante y que evita por ejemplo que el agua penetre en nuestra piel cuando nos lavamos las manos. Sin embargo al pasar cierto tiempo en el agua, este sebo se reduce considerablemente, y las partes más externas de la piel absorben agua, de ahí que se nos presenten rugosas.

Respuesta de la adaptación evolutiva

Cuando estamos mojados estamos más resbaladizos, por eso nuestros dedos de manos y pies se arrugan para aumentar su capacidad de adherencia, una muestra más de nuestra capacidad biológica de adaptación al medio.

Como veis con este artículo de ¿por qué se arrugan los dedos en el agua?, el cuerpo humano es una máquina perfecta y no nos deja de sorprender.

Un saludo y hasta la próxima Fontaniller@s

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¿Es bueno beber agua de mar?

Hola Fontaniller@s:

Hoy me he quedado asustada, tengo que decirlo, cuando alguien se ha dirigido a mí por mail para preguntarme si ¿es bueno beber agua de mar?

Claro, a nadie se le ocurre estar en la playa, acercarse  a la orilla y echarse un trago tal cual, de hecho una de las peores experiencias es cuando involuntariamente tragas agua de mar, ya que te quema la garganta y puedes llegar incluso a vomitarla.

¿Es bueno beber agua de mar?

¿Es bueno beber agua de mar?

Es evidente que cuando se refieren a la ingesta de este líquido es porque ha pasado previamente por algún tipo de tratamiento que la haga apta para el consumo humano. Si hablamos de un tratamiento para desalar el agua de mar, el más corriente es el que utilizan nuestro sistemas de ósmosis inversa, que es de hecho lo que se usa para desalar el agua de los hoteles situados junto a  la costa o pequeñas poblaciones que por falta de agua dulce tiene que utilizar el agua de mar para tener un agua potable.

Lo paradójico, es que los que apoyan el agua de mar lo hacen porque según ellos tiene una serie de virtudes como una alta concentración de sales minerales. Ahora bien ala pasarlo por una ósmosis inversa lo que estamos haciendo es eliminar estas sales, por lo que nos queda un agua normal., ya que si no  se podría beber, el agua de mar de por sí es un agua no potable.

Así que concluiré diciendo que me parce una moda más,  o una manera de sacar dinero, ya que un agua sea de donde sea, que esté osmotizada no deja de ser un agua osmotizada, igual que si la coges de casa y la depuras tú mismo.

Por ello, y como opinión personal si me preguntan si ¿es bueno beber agua de mar? Mi respuesta es un rotundo NO.

Un saludo y hasta la próxima Fontaniller@s

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Cuidados en el cabello antes y después de la playa

Hola Fontaniller@s:

No sé a vosotros, pero a mí me trae de cabeza (nunca mejor dicho)  cuando voy a la playa el estado de mi cabello, por eso hoy he querido hablaros sobre los cuidados en el cabello antes y después de la playa.

Lógicamente aquí dependerá mucho de cómo es nuestro pelo, y nadie mejor que un@ mism@ para saber cómo le afecta la humedad. Tengo amiga que es pisar un pueblo con mar y obtener una permanente gratuita en cuestión de segundos, sin embargo otras parece que están recién salidas de la peluquería incluso al salir del agua.  Pero lo que también es cierto es que independientemente de la naturaleza de nuestro cabello, nosotros también podemos llevar  a cabo acciones para mejorar su estado, tanto antes como después del contacto con la playa.

Cuidados en el cabello antes y después de la playa

Consejos para antes y durante la playa

Llevar el pelo saneado

Se puede llevar una bonita melena, pero las puntas deberían estar siempre recién cortadas, especialmente si vamos a ir a la playa ya que el cabello sufre mucho más debido a  la exposición al sol, la arena y el salitre.

Aplicar productos de calidad para su cuidado

Nos referimos a no comprar cualquier champú, y además dependiendo del tipo de cabello este debería ser de uno u otro tipo. Los suavizantes y acondicionadores también contribuyen a  dar a nuestro cabello un aspecto saludable.

Cuidados en el cabello antes y después de la playa

Cubrir el cabello

Sobre todo en las horas de mayor radicación, llevar gorras o sombreros transpirables es una manera de evitar la radiación ultravioleta.

Consejos para después de la playa

Aplicar una mascarilla hidratante

Tras la ducha aplicar una mascarilla preservará la salud del cabello, ya que el cuero cabelludo, después del contacto con la playa tiende a deshidratarse.

Lavarse el cabello con agua de calidad tras la playa

Un punto muy útil para el cuidado del cabello, y aquí nos lo llevamos  a nuestro terreno es lavarse el pelo con un agua de calidad, tanto antes como después, un agua sin cloro y descalcificada. Esperamos que nuestro artículo sobre cuidados en el cabello antes y después de la playa, haya sido de vuestro agrado.

Un saludo y hasta la próxima Fontaniller@s

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¿Por qué es mejor el agua osmotizada?

Hola fontaniller@s:

Hoy hemos querido dedicar nuestro artículo al agua que produce uno de nuestros productos estrella; la ósmosis inversa. Hoy queremos hablar sobre por qué es mejor el agua osmotizada.

Simplemente con ese nombre y a nada que tengamos unas nociones básicas sabemos que osmotizada es sinónimo de agua de alta calidad. La ósmosis inversa es un procedimiento natural, que consiste en una separación de sales, de manera que se obtiene un agua pura y equilibrada, al hacer pasar el agua a través de una membrana con microporos. El agua se lanza con una determinada presión, que se llama agua presión osmótica. De aquí obtendremos el agua que utilizaremos que recibe el nombre de producto, y habrá otra porción de agua, que junto a  las impurezas, exceso de sale se incluso de metales pesados, se irán por el deagüe,a esto lo llamamos rechazo.

¿Por qué es mejor el agua osmotizada?

¿Por qué es mejor el agua osmotizada?

El agua osmotizada es por tanto un tipo de agua, y no el agua producida por un aparato concreto. Para que nos hagamos a la idea es el método que se usa por ejemplo, para desalar el agua del mar, obteniendo de esta manera un agua totalmente potable.

Diferencias con el agua de botella

Mientras que el agua envasada, lo único que no lleva con seguridad es cloro, sí que puede llevar un exceso de sales minerales. El agua osmotizada sin embargo lleva la medida justa de estas (tampoco confundirla con el agua destilada, que tienen conductividad 0).

También hay aguas envasadas que han pasado por un proceso de ósmosis inversa, en tal caso reciben el nombre de aguas preparadas y son muy recomendadas para la alimentación infantil.

Si deseáis más  información sobre por qué es mejor el agua osmotizada, y queréis tener una máquina para fabricar vuestra propia agua osmotizada solo tenéis que clicar aquí.

Un saludo y hasta la próxima Fontaniller@s

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¿Cómo evitar que la ropa quede áspera?

Hola fontaniller@s:

Os acordáis hace años que había un anuncio en el que salía una señora llevando un jersey y otra le preguntaba: “¿es nuevo…?” a lo que la otra le espetaba, “no, lavado con Perlán” pues bien de eso trata nuestro post de hoy: ¿cómo evitar que la ropa quede áspera?

Ciertamente, no hay nada peor que lleva un jersey o cualquier prenda de vestir, especialmente si está en contacto con el cuerpo directamente, que  esté áspero, ya que nos pica y nos sentimos totalmente incómodos.

¿Cómo evitar que la ropa quede áspera?

Antes que nada veamos los motivos por los que la ropa se nos pone áspera.

¿Por qué queda áspera la ropa?

Muchas son las razones, pero las podemos resumir en las siguientes:

Por la naturaleza del  tejido

Dependiendo de la naturaleza del tejido, estos tienden a quedarse más o menos ásperos, especialmente después de unos lavados. Tanto es así que normalmente en las recomendaciones para lavar la ropa se indica si tiene que ser lavada a mano, se puede utilizar la lavadora y en ese caso aconseja el programa (por ejemplo para tejidos delicados) e incluso la temperatura al que debe estar el agua.

Por la calidad del tejido

No solo por qué tejido es, sino también por la calidad del mismo. Muchas veces dependiendo del precio que paguemos ya sabremos si ese tejido es más o menos puro, es ridículo pensar que estamos ante una seda natural cuando pagamos un precio irrisorio por ella.

Por la calidad del agua

Un agua con cal deja la ropa mucho más áspera, por ello se venden suavizantes de ropa o productos específicos que combaten la dureza del agua.

La solución

Puede ser poner un descalcificador para eliminar la cal del agua que entra a la lavadora. Comprar tejidos de calidad y vigilar el número de lavados, con estos simples tips sabremos ¿cómo evitar que la ropa quede áspera? Y alargaremos la vida útil de nuestras prendas.

Un saludo y hasta la próxima Fontaniller@s

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¿Cómo tener un pelo suave?

Hola fontaniller@s:

Los posts de belleza cada vez son más populares y siendo que nosotros nos dedicamos al tema del agua, e influye directamente sobre la belleza hemos querido escribir sobre: ¿cómo tener un pelo suave?

Cuando pensamos en el cabello, a todos nos acuden a  la mente los anuncios de champú con modelos con una magnífica melena ondeando al viento… y no nos engañemos, a todos nos encantaría tener un cabello así. Un fallo de estos anuncios es que van dirigidos casi exclusivamente al mercado femenino y obvian al masculino. Ellos cada vez se cuidan más, y yo conozco a más de un hombre, que no tiene porqué llevar necesariamente melena, que se cuidan muchísimo el cabello, entre otras razones por temor a  perderlo.

¿Cómo tener un pelo suave?

Hay una serie de hechos que puedan hacer que tengamos el cabello más suave:

La genética

Como en todo en la vida la genética nos determina. Estoy segura que en más de una ocasión habéis escuchado frases del tipo: “ha sacado mu cabello” o “tiene el pelo igual que su tía”, pues bien, los genes son un condicionante que nos van a marcar mucho.ç

¿Cómo tener un pelo suave?

El tiempo meteorológico

Vivir en clima seco o húmedo es de vital importancia para el cabello, también so sonará el hecho de que a mucha gente se le riza el cabello en la playa.

Los cuidados que le demos

El champú y acondicionador que usemos, sí influye. Cada persona es diferente y debería usar un tipo de champú diferente.

La peluquería

El trato al que sometamos el cabello en la peluquería también influye, no es lo mismo llevar una permanente, o teñirnos el cabello cada 15 días que llevarlo de una manera natural. Tenemos que ponernos siempre en manos de buenos profesionales.

La calidad de agua

Factor decisivo, mucha gente sabe que cuando se ducha con un agua blanda, el cabello le queda mejor, y nota mucho el cambio de zona dependiendo de la calidad del agua. Si eliminamos la cal y el cloro, el cabello se verá más lustroso.

Esperamos que nuestro artículo sobre: ¿cómo tener un pelo suave? Haya sido de vuestro interés.

Un saludo y hasta la próxima Fontaniller@s

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